我有一台老机器MacBook Pro(2015)的，最近有些软件提示如果系统不升级到macOS Monterey，软件将不再提供最新版的支持与升级了，之前升级过一回macOS Big Sur，体验非常糟糕，后来就退版本了退回了macOS Mojiave，这次我有忍不住升级了，但是这次是最后一次系统升级了，在之后的版本就不支持这个老机器了，所以豁出去了，还好升级后使用体验还不错，记录下来供有相同经历的友人参考。
升级方式
直接在系统-软件更新处下载，然后开始升级就好，全程傻瓜式安装，输入了一次密码就好，无人值守去喝杯咖啡，半个小时就好了。
系统优化
升级后查看系统的进程，发现有两个进程比较占用资源。
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mds、mds_stores、mdworker占用很高的cpu和内存资源，风扇转的特别厉害！
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WindewSderve 也挺占用资源的。
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优化mds、mds_stores、mdworker占用：
mds、mds_stores、mdworker是聚焦 的功能，因为我很少使用这些功能，所以我选择了禁止聚焦索引文件。
sudo mdutil -a -i off
如果需要再次使用，可以通过以下命令重新开启。
sudo mdutil -a -i on
2. WindewSderve的优化：
系统偏好设置-辅助设置-显示，勾选：减弱动态效果和降低透明度。
经过上边的优化，系统几乎和以前一样了，至于新系统的功能这里就不在详细介绍了，大家自己体验吧。
附录 macOS各版本支持升级机型汇总！
01 macOS Ventura 13.4支持安装系统型号：
- MacBook: 2017年款或以后的机型;
- MacBook Air: 2018年款或以后的机型;
- MacBook Pro: 2017年款或以后的机型;
- Mac Mini: 2018年款或以后的机型;
- iMac: 2017年款或以后的机型;
- iMac Pro: 2017年款或以后的机型;
- Mac Pro: 2019年款或以后的机型;
- Mac Studio: 2022年款或以后的机型;
02 macOS Monterey 12.6.2支持安装系统型号：
- MacBook: 2016年初及以后机型；
- MacBook Air: 2015年中及以后机型；
- MacBook Pro: 2015年初及以后机型；
- Mac Mini: 2014年末及以后机型；
- iMac: 2015年末及以后机型；
- iMac Pro: 2017年及以后机型；
- Mac Pro: 2013年末及以后机型；
03 macOS Big Sur 11.7.2支持安装系统型号：
- iMac 2014及以后机型；
- iMac Pro 2017及以后机型；
- Mac Pro 2013及以后机型；
- MacMini 2014及以后机型；
- MacBook 2015及以后机型；
- MacBook Air 2013及以后机型；
- MacBook Pro 2013及以后机型；
04 macOS Catalina 10.15.7支持安装系统型号:
- MacBook 2015年款及以后机型；
- MacBook Air 2012年款及以后机型；
- MacBook Pro 2012年款及以后机型；
- Mac Mini 2012年款及以后机型；
- iMac 2012年款及以后机型；
- iMac Pro 2017年款及以后机型；
- Mac Pro 2013年款及以后机型；
05 macOS 10.14 Mojiave10.14.6支持安装系统型号：
- MacBook 2015 年前期及以后机型；
- MacBook Air 2012 年中期及以后机型；
- MacBook Pro 2012 年中期及以后机型；
- Mac mini 2012 年后期及以后机型；
- iMac 2012 年后期及以后机型. ；
- iMac Pro 2017 年及以后机型；
- Mac Pro 2013 年及以后期机型；
06 macOS High Sierra 10.13.6支持安装系统型号：
- iMac 2009年末及以后机型；
- MacBook Air 2010年及以后机型；
- MacBook Pro 2010年及以后机型；
- Mac mini 2010年末及以后机型；
- MacBook 2009年及以后机型；
- Mac Pro 2010年及以后机型；
参考文章：